free web
English Online
free web
Home » 2017 » Tháng mười » 21 » Mẹo nhỏ đơn giản để có một vòng eo thon gọn và cặp đùi xinh xắn
5:15 AM
Mẹo nhỏ đơn giản để có một vòng eo thon gọn và cặp đùi xinh xắn

Sử dụng dây chun buộc vào 2 đầu ngón chân là một phương pháp giảm vòng 2 được bác sĩ người Nhật nghiên cứu. Thí nghiệm này đã được kiểm chứng và mang đến hiệu quả rõ rệt. Chỉ sau 1-2 tuần áp dụng, các bạn gái đã có ngay vòng eo con kiến, bắp đùi giảm từ 4-6cm tùy theo từng cơ địa.


Hãy tham khảo các bước hướng dẫn thực hiện qua thí nghiệm dưới đây.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Trước khi áp dụng phương pháp này cô gái có số đo vòng eo là 69cm.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Khép 2 chân lại sao cho 2 bàn chạm nhau rồi dùng dây chun buộc 2 ngón cái lại.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Người nằm thẳng trên giường, đặt chiếc gối nhỏ để lót sau phía lưng.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Kéo tay qua đầu, đan chéo 2 bàn tay lại với nhau.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Từ từ kéo dẫn người, giữ nguyên động tác trong 5 phút rồi kết thúc.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Thực hiện bài tập này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Sau một tuần kiểm tra, cô gái đã giảm được 6cm vòng eo.

Lý giải việc giảm vòng eo nhờ phương pháp này
Khi thực hiện bài tập buộc dây chun vào 2 đầu ngón chân, thì tay và chân khép lại rồi kéo căng sẽ tác động đến cơ bắp, vùng bụng, bắp chân bị duỗi ra, tăng sức mạnh đến cơ. Ngoài ra, việc kéo duỗi cơ thể sẽ tác động trực tiếp tới vùng mỡ ở quanh eo từ đó đốt cháy mỡ thừa, thân hình trở nên mảnh mai hơn sau khi thực hiện.

Trong quá trình thực hiện, chiếc gối để kê lưng có tác dụng vô cùng quan trọng. Gối nhỏ để dưới eo khi tập luyện sẽ sắp xếp vị trí vùng chậu phù hợp, kết hợp với động tác kéo duỗi sẽ khôi phục tư thế chuẩn, nhờ vậy mà không ảnh hưởng đến xương khớp.
Meo nho de co duoc vong eo va bap d

Đối với những người mới bắt đầu thực hiện phương pháp này thì việc khép tay, chân kéo dẫn sẽ khó thực hiện hơn vì vậy chiếc chun buộc 2 đầu ngón chân sẽ đảm bảo sự cố định. Những người lười vận động, đang ở tình trạng nặng thì cần quấn dây chun ở trên, dưới đầu gối và cổ chân để cố định vùng xương hông và chậu.

Từ khóa: Meo vat cuoc song, Meo giup co body thon gon xinh dep, cach de co duoc cap dui gon gang xinh xan, lam sao de giam eo hieu qua, huong dan bai tap de co mot than hinh xinh dep, tap luyen trong 1 tuan de co vong eo va cap dui xinh xan.
 
Thanh Khê - Thethaovaxahoi.vn

Lưu Ý:
  • Khi bạn để lại bình luận vui lòng không spam, không dùng những từ ngữ thô tục lăng mạ người khác.
  • Nếu bạn coppy bài của người khác hoặc từ trang khác, xin vui lòng điền tên tác giả và nguồn của bài viết nhé...!
  • Các bài viết trên iFox chỉ mang tính chất chia sẻ thông tin tham khảo, các bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi xem hoặc tải nội dung bài viết, cẩn thận lừa đảo và virut.
  • Chúng tôi sẽ không chịu trách nhiệm với các bài viết do thành viên đăng lên trên các kênh của ViFox.
  • Nếu trường hợp bạn phát hiện bài viết là hình thức lừa đảo hoặc nội dung bài viết sai thực tế, bạn vui lòng gửi báo cáo tới admin để được giải quyết, chúng tôi sẽ xử lý nghiêm các bài viết vi phạm.
  • iFox Media luôn hướng tới mục tiêu cộng đồng giao lưu vui vẻ, lịch sự, nhiệt tình.
  • Hãy để lại cảm nhận của bạn, chúng tôi vui vẻ đón nhận và sẽ cố gắng phát huy trang web một cách tốt nhất để phục vụ các bạn.
  • Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ ViFox Media, chúc bạn một ngày làm việc hiệu quả!

Category: Cẩm nang làm đẹp | Views: 458 | Added by: Soai_coco | Tags: Tạp chí, Mẹo vặt, Làm đẹp, BODY
Total comments: 0
avatar